Lensa bloka şîn a îdeal ya ku bi cil û bergê vedigere

● Lensên kevneşopî yên li dijî ronahiya şîn ku rasterast bi fîlima ronahiya dij-şîn hatine pêçan dê heya radeyekê ronahiyê nîşan bidin, ku dê bandorek taybetî li ser bandorên dîtbarî hebe;û "lensa meya bloka şîn a pêçandî" serkeftinek e bi kêmkirina parastina du qat a qata fîlima refleksîf û fîlima parzûna ronahiya şîn a bi enerjiyê bilind digire û bûyera ronahiya ronahiyê ji piralî ji gelek pîvanan digire û kêm dike, ronahiya baş bi dest dixe. bandora veguhestinê;

● Rûerd dikare tîrêjên ultraviyole bitewîne, û xêzkirina li ser her du rûxan ronîkirina tîrêjên ultraviolet di çavan de kêm dike, bigihîje bandorek parastinê ya dualî ku dikare çavên me baş biparêze;

● Dabeşkirina ronahiya şîn: Ronahiya şîn dikare li du beşan were dabeş kirin: ronahiya şîn-binefşî û ronahiya şîn-kesk.Ronahiya şîn-binefşî ya ku dirêjiya pêlê hinekî kurttir e, zirarê dide retînayê, û bi demê re dibe sedema retînopatî û mirina şaneyê.Ronahiya şîn-kesk a bi dirêjahiya pêlê hinekî dirêjtir ji bo alîkariya dîtinê, berevajî, dîtina rengîn, refleksa şagirt û pêşkeftinê pêdivî ye, û dibe alîkar ku rîtmên circadian hevdeng bike, bîranîn, moh û hevsengiya hormonal biparêze û birêkûpêk bike.Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku em beşên ronahiya şîn ên zirardar asteng bikin û beşên ronahiya şîn ên sûdmend qebûl bikin.